宇都宮・下野市 好きなアロマを使って深呼吸してみましょう。

query_builder 2020/08/12
ブログ
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好きな香りで上手に深呼吸しましょう。


呼吸が浅くなる。スムーズに呼吸ができない感じ。
ストレスや過度な緊張により筋肉や横隔膜とその周辺の筋肉がこわばり固くなっている場合があります。
そんなときにもアロマは大変重宝です。先ずは、気持ちを穏やかにする必要があります。
身体を仰向けにして胸を広げましょう。おへその上にかぶせるようにを両手をおわん型にして手で温めながら、
優しくと圧をかけて深呼吸しましょう。この時に好きなアロマをかぐのです。霧吹きでお部屋に拡散した場合は、目に入らないようにタイルを目の上にあてておきましょう。

人間は好ましい香りを嗅ぐと脳が判断して心地よい気分になって、呼吸も穏やかになります。
天然のアロマは植物自身がそれぞれが持つ生きるため、育むためのパワーも相まって更に心地よい深呼吸へそして快調へと導きます。

お仕事帰りで疲労困窮している時は、アロママッサージと深呼吸で疲れのリセットをしてみませんか?
良い香りに包まれていつの間にか力も抜けて伸びやかになっていくのを実感できるでしょう。
アロマテラピーとリラクゼーションの両方を楽しむことが出来ます。

オススメの香

《オレンジスイート》・・・心を明るく元気付けてくれるリラックス
《ベルガモット》・・・抗ウイルス作用があります。リフレッシュ

《ローズマリー》・・・抗ウイルス作用があります。自信を持たせてくれます。


オススメメニュー

♡アロマで腸を優しくマッサージしよう・・40分・・¥5000

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